خرید بک لینک معتبر - سئو - بک لینک -
سايت پیش بینی
وان ایکس بت
سایت شرط بندی انفجار
سایت شرط بندی
سایت بازی انفجار
سایت شرط بندی فوتبال
سایت enfejar
بت فوروارد
جت بت
سایت پیش بینی فوتبال
ثبت نام بازی انفجار
sibbet90
سایت سیب بت
ورود به سایت بازی انفجار
وان ایکس بت
سایت بازی انفجار
پوکر آنلاین
بت بال 90
انفجار آنلاین
جت بت
بازی انفجار
سایت بازی انفجار
دکتر روانشناس - صفحه 2

آنلاین مشاوره بگیرید

مشاوره آنلاین و عبور از محدودیت های دوران کرونایی

تعادل و سلامت روان افراد می تواند تحت تاثیر عوامل مختلف از جمله فقدان ها، از دست دادن موقعیت های شغلی، فشار های مالی و ... تحت تاثیر قرار گیرد. مشاوره آنلاین می تواند به آسانی در دسترس شما قرار گیرد و در حل مشکلات فردی یا خانوادگی به شما کمک کند. بسیاری از افراد جامعه برای داشتن حس رضایت از زندگی به خدمات مشاوره ای و درمانی بهترین دکتر روانشناس تهران نیاز دارند. با این حال به دلیل برخی شرایط که در ادامه مرور می شوند ممکن است مراجعه حضوری برای افراد دشوار باشد. مشاوره آنلاین یک راهکار برای استفاده از خدمات روانشناسی در هر شرایطی است.

اگر به هر دلیلی از جمله محدودیت های دوران کرونا ویروس، زمان آزاد اندک، عدم احساس راحتی و غیره نمی توانید از خدمات حضوری روانشناسی استفاده کنید، بد نیست با مشاوره روانشناسی آنلاین آشنا شوید.

آیا مشاوره خانواده را می توان بصورت آنلاین دریافت کرد؟

مشاوره آنلاین با سایر مشاوره های حضوری به لحاظ نوع مشکلات و دغدغه ها تفاوت زیادی ندارد و شما می توانید برای درمان و رفع انواع مشکلات خانوادگی از خدمات مشاوره خانواده به صورت آنلاین استفاده نمایید. در برخی شرایط روانشناس پس از ارزیابی و تشخیص، ممکن است شما را به استفاده از خدمات حضوری توصیه نماید. شما ممکن است به دلیل استرس، اضطراب، مسائل و مشکلات خانوادگی، درمان افسردگی، مشکلات رفتاری، اعتیاد و یا وسواس و ... از خدمات مشاوره آنلاین بهره ببرید.

مشاوره های قبل و بعد از ازدواج و آموختن مهارت های زندگی نیز بخش بزرگی از مشاوره های روانشناسی آنلاین را به خود اختصاص می دهند. ممکن است شما برای حل مشکلات خانوادگی یا مشکلات رفتاری فرزند خود نیاز به مشاوره با یک متخصص روانشناس داشته باشید. درمان مشکلات فردی و بین فردی می تواند منجر به بهبود کیفیت زندگی و ایجاد حس رضایت از خود شود و استفاده از مشاوره آنلاین یک گزینه درمانی مفید به حساب می آید.

ترجیح دادن مشاره ازدواج آنلاین

برخی از افراد برای مشاوره ازدواج ممکن است خدمات آنلاین را به مشاوره حضوری ترجیح دهند، زیرا در این شرایط فرد راحت‌تر می‌تواند مشکلات و ناراحتی ها و گله مندی های خود را به صورت کاملا صادقانه با متخصص به اشتراک بگذارد، همچنین اگر فرد در خانه خود با مشاور آنلاین تماس گرفته و ارتباط برقرار کند قادر است تا به سهولت احساسات خود را ابراز کند و از حضور در مراکز مشاوره شرایط راحت تری برایش مهیا باشد.

معرفی مشاوره آنلاین

امروزه بسیاری از متخصصین روانشناسی، به ارائه خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین می پردازند. شما می توانید با مراجعه به سایت متخصص روانشناسی، درخواست مشاوره آنلاین را ثبت نامید و در زمان مقرر از خدمات مشاوره ای استفاده نمایید. خدمات مشاوره آنلاین می تواند به صورت گفت و گوی آنلاین یا به صورت چت و نوشتار باشد. در برخی موارد روانشناس برای کمک به افزایش خود آگاهی و ایجاد بستری راحت برای افراد، ترجیح می دهد مخاطب به صورت نوشتار از خدمات استفاده نماید اما درکل مشاوره آنلاین به صورت گفت و گوی آنلاین ارائه می شود. امروزه بسیاری از افراد ترجیح می دهند از مشاوره روانشناسی آنلاین استفاده نمایند و در این حالت راحت تر به درمانگر خود اعتماد می نمایند.

مشاوره آنلاین چه مشکلاتی را شامل می شود؟

شما ممکن است به دلیل استرس، انواع فوبیا، مسائل و مشکلات خانوادگی، درمان افسردگی، اختلالات شخصیتی، اعتیاد و عادات تکرار شونده وسواسی و ... نیاز به خدمات مشاوره روانشناسی داشته باشید. مشاوره های قبل از ازدواج و مهارت های زندگی نیز گروه بزرگی از دکتر روانشناس آنلاین استفاده کنید. ممکن است شما برای حل مشکلات تربیتی فرزندان خود نیاز به مشاوره با یک روانشناس کودک را داشته باشید

آیا با مزایای مشاوره آنلاین آشنایی دارید؟

مشاوره آنلاین مزیت های متعددی به همراه دارد از جمله این که شما می توانید در اکثر ساعات شبانه روز، یک روانشناس متخصص در دسترس داشته باشید. این ویژگی می تواند برای افراد پر مشغله بسیار با اهمیت باشد. مشاوره آنلاین گزینه های متعددی را از میان روانشناسان زبده پیش روی شما قرار می دهد چرا که بعد مسافت در این نوع مشاوره مطرح نیست و شما می توانید از مشاوره روانشناس منتخب خود در هر جایی بهره مند باشید. بررسی ها نشان می دهد افرادی که به سختی به روانشناسان اعتماد می کنند و در مراجعه به روانشناسان و روان درمانگران احساس ناراحتی می کنند، اغلب مشاوره آنلاین را ترجیح می دهند. سایر مزایای مشاوره آنلاین عبارتند از:

  • مشاوره آنلاین در مقایسه با مشاوره های حضوری هزینه کم تری دارد و به مراتب مقرون به صرفه تر است.
  • امکان بهره مندی آسان و در عین حال سریع از دیگر مزیت های غیر قابل انکاری است که در راستای استفاده از روانشناسی آنلاین چشم پوشی از آن امکان پذیر نیست.
  • با وجود این شرایط افراد می توانند حتی در دور ترین نقاط از بهترین روان شناسان کشور مشاوره بگیرند، بدون این که نیازی به حضور در محل باشد.
  • تمام صحبت ها و مسائل رد و بدل شده میان مراجعه کننده و مشاوره دهنده محرمانه می مانند.
  • مشاوره آنلاین نیازمند صرف وقت کمی است از این رو صرفه جویی در زمان را می توان از دیگر مزیت های مشاوره آنلاین معرفی کرد. همچنین صرفه جویی در زمان باعث می شود افرادی که نیاز به مشاوره های زود هنگام دارند، دسترسی سریعی به متخصص مشاوره دهنده داشته باشند.

بهترین دکتر روانشناس در تهران با دکتر رامین علوی

گاهی اوقات شهرهای پرجمعیت مشکلات مختص به خود را دارند. مشکلاتی از قبیل آلودگی هوا، سرعت بالای زندگی و رقابت بیشتر برای پیشرفت. به خاطر این مشکلات استرس های روزمره افزایش می یابند. بهترین دکتر روانشناس در تهران و سایر شهرهای بزرگ نه تنها برای رهایی از استرس بلکه برای بهبود سایر مشکلات روانشناختی نیز به شما کمک بزرگی ارائه می دهد.

بهترین دکتر روانشناس در تهران به عنوان درمانگر و مشاور، به مراجعین در یافتن احساسان واقعی خود کمک می کند. بعضی از مراجعین تنها در طی چند جلسه احساس بهتری پیدا کرده و راه حل های خود را بدست می آورند. در حالی که برای برخی دیگر درمان طولانی تر خواهد بود. با این حال، برای آن دسته از افرادی که شهامت کافی برای صادق بودن، کنجکاوی و تاب آوری در درمان را دارند، نتایج می تواند بیشتر پاداش بخش باشد. و در نهایت باعث تقویت حس زندگی در آنها شود.

تجربه ای متفاوت با بهترین دکتر روانشناس در تهران

بهترین دکتر روانشناس در تهران به شما کمک می کند تا در موقعیتی غیر قضاوتی و دلسوزانه مشکلات خود را آشکار سازید. روانشناسان به طور خاص آموزش دیده اند تا نه تنها به مشکلات گوش دهند، بلکه نکات ظریف، مکانیسم های دفاعی، واکنش های عاطفی و نیازهای روانشناختی شما را نیز درک کنند. به دلیل این قبیل توانایی ها، مراجع می تواند ناراحتی های عمیق خود را آشکار کند. در نتیجه امکان دسترسی به راه حل های جدید، آگاهی هیجانی ارزشمند و تعادل روانشناختی فراهم می شود.

بهتر است که با برنامه ریزی بلند مدت و یا حداقل میان مدت به بهترین دکتر روانشناس تهران مراجعه کنید. مشکلات روانشناختی طی چندین سال شکل می گیرند. این مشکلات اگر مزمن شده باشند به احتمال زیاد ریشه در تجربیات دوران کودکی دارند. بنابراین برای بررسی و تحلیل ریشه های مشکلات زمان کافی اختصاص دهید.

اهداف بهترین دکتر روانشناس را بهتر بشناسیم

هدف بهترین دکتر روانشناس در تهران ارائه کمک به کسانی است که دارای رنج روانشناختی هستند. این ضرب المثل معروف را حتما شنیده اید: "یک اونس پیشگیری برابر با یک پوند درمان است". دکتر روانشناس فضایی را ایجاد می کند که درد عاطفی، فقدان، یا آسیب پذیری را قبل از شدت یافتن و یا مختل کردن زندگی کاهش دهد. دکتر روانشناس در تهران بر نگرانی های روزمره یا مرتبط با آینده نزدیک فرد تمرکز می کند. اغلب اوقات کار دکتر روانشناس شامل درمان هایی است که ماهیتی «درون روانشناختی» دارند. این مداخلات شامل کاوش در باورها، افکار، هویت، رشد و معانی می شود.

در سایر مواقع به مشکلات زوج یا مشکلات خانواده رسیدگی می شود. به این قبیل مشاوره ها، مشاوره ازدواج و یا مشاوره خانواده گفته می شود. در مشاوره ازدواج بهتر است که هر دو سمت یک رابطه زناشویی در مشاوره حضور پیدا کنند. همچنین در مشاوره خانواده نیز بهتر است تمامی اعضاء در جلسات مشاوره حضور پیدا کنند. مشکلات خانوادگی تحت تاثیر تمامی اعضاء خانواده شکل می گیرند. در نتیجه حل مشکل نیز با کمک همه اعضاء امکان پذیر خواهد بود.

شیوه های درمانی مختلفی توسط بهترین دکتر روانشناس در تهران استفاده می شود

یک جلسه فردی با بهترین دکتر روانشناس در تهران ممکن است رویکردهای مختلف درمانی را شامل شود. برخی از این رویکردها عبارتند از: درمان شناختی رفتاری یا CBT، روان درمانی پویشی، رفتار درمانی یا درمان های موج سوم روانشناسی. در شناخت درمانی، یک دکتر روانشناس از مراجع می خواهد تا روی افکار و الگوهای رفتاری که ممکن است در زندگی روزمره او را نگران کرده باشد تمرکز کند. سپس درمانگر ممکن است با مراجع چگونگی ارتباط افکار با نگرشهای فعلی یا نحوه رفتار را بررسی کند. هدف نهایی، کمک به مردم برای تغییر در الگوهایی است که سلامت را به خطر می اندازند.

در جلسات مشاوره خانواده نیز رویکردهای درمانی مختلفی توسط دکتر روانشناس استفاده می شود. اکثر این رویکردها به مشکلات فعلی می پردازند. اما برخی رویکردها نیز مبتنی بر نظریه های روان تحلیلی هستند. آنها ممکن است از تحلیل تجربیات دوران کودکی نیز کمک بگیرند.

Description: https://files.asemooni.com/storage/cdn/2020/10/5f796d877730c.jpg

دکتر روانشناس به نیازهای روانشناسی شما پاسخ مناسبی می دهد

یافتن یک دکتر روانشناس حرفه ای که دارای مجوز باشد کار ساده ای نیست. خبر خوب این است که دکتر روانشناس خوب در تهران برای ارائه یک درمان مناسب و راه حل های واقعی برای مقابله با مشکلات روزمره زندگی وجود دارد. اما برای یافتن یک روانشناس بهتر است که خود شما هم تحقیق کنید. چراکه هر روانشناس ممکن است به درمان مشکلات خاصی بپردازد.

اگر مشکلات شما مربوط به ازدواج می شود بهتر است به دکتر روانشناسی مراجعه کنید که زوج درمانگر باشد. اگر مشکلات خانوادگی دارید بهتر است به روانشناسی مراجعه کنید که مشاوره خانواده انجام می دهد. اگر مشکلات فردی دارید می توانید از روانشناسی کمک بگیرید که رواندرمانی های فردی را در حوزه کار خود قرار داده است.

از دکتر روانشناس چه انتظاراتی باید داشته باشیم؟

اگر شما به درمان نیاز دارید، طبیعی است که کمی شک و ترس داشته باشید. خصوصاً اگر تا به حال هرگز به درمانگر مراجعه نکرده باشید. ممکن است به این فکر کنید که چه انتظاری از درمان باید داشته باشید.

مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در تهران بسیار شبیه مراجعه به پزشک است. شما می توانید با مسئول پذیرش برای دریافت نوبت هماهنگ کنید. وقتی به اتاق دکتر روانشناس وارید می شوید به احتمال کمی استرس را تجربه خواهید کرد. درمانگر سوالات متعددی را برای تعیین دقیق مشکل مطرح خواهد کرد. معمولا در جلسه اول، دکتر روانشناس مشکلات را فرمول بندی می کند. در پایان جلسه اول، جمع بندی جلسه و پیشنهادات برای ادامه درمان به شما ارائه می شود.

طول مدت درمان به عوامل مختلفی بستگی دارد. این موارد شامل همکاری مراجع، انجام تکالیف، انعطاف پذیری مراجع و همچنین شدت مشکل می شود.

مشاوره آنلاین روانشناسی با دکتر روانشناس در تهران

شما می توانید به دور از دغدغه هایی از جمله زمان های طولانی انتظار، ترافیک رفت و آمد، ابتلا به بیماری کرونا، تغییر برنامه های کاری و ... به راحتی از بستر مشاوره آنلاین روانشناسی که توسط دکتر روانشناس فراهم شده است، استفاده نمایید. اگر به مشاوره روانشناسی نیاز دارید ولی مشکل رفت و آمد دارید، می توانید از مشاوره آنلاین استفاده کنید. حتی یک لحظه را برای داشتن زندگی شاد از دست ندهید.

مشاوران و روانشناسان با تجربه، که امکان ارائه مشاوره آنلاین روانشناسی را برای مخاطبان فراهم می آورند، با تکیه بر تجربه و تخصص می توانند بسیار موثر عمل کنند. بنابراین علاوه بر تخصص، میزان تجربه و حسن سابقه روانشناس منتخب خود را هنگام دریافت مشاوره آنلاین بررسی کنید.

ممکن است میزان تاثیرگذاری جلسات مشاوره آنلاین برای افراد مختلف متفاوت باشد. با توجه به راحتی بیشتر برخی افراد در مشاوره آنلاین، می توان انتظار داشت نتایج بهتری حاصل شود.

در مشاوره آنلاین روانشناسی محدودیت جغرافیایی برای انتخاب دکتر روانشناس وجود ندارد. اما توصیه می شود حتما از روانشناسی برای مشاوره آنلاین استفاده کنید که تخصص او مشکل شما را شامل شود. مشاوره آنلاین روانشناسی به طور کل شرایطی را فراهم می آورد که دریافت مشاوره آسان تر شود. در مشاوره آنلاین روانشناسی دسترسی به روانشناس راحت تر است. شما با مراجعه به سایت دکتر روانشناس در تهران یا سایر شهرها می تواند به راحتی نوبت خود را رزرو کنید. در این مشاوره می توانید از چت، تماس صوتی یا تماس تصویری برای دریافت مشاوره استفاده کنید.

مشاوره خانواده در تهران با دکتر روانشناس

خیلی مواقع بهترین دکتر روانشناس در تهران امکان مشاوره خانواده را فراهم می آورد. اجازه دهیم تا یک مشاور خانواده در تهران یا هر شهر و منطقه ای که در آن زندگی می کنیم، مشکلات پنهان زندگی ما را شناسایی نماید. و به ما کمک کند تا هر مشکل کوچک و بزرگی را رفع کنیم. شما به خانواده خود اهمیت می دهید و قصد دارید این سرمایه را حفظ کنید. به یک مشاوره خانواده در تهران جدی فکر کنید. مشکلات خود را با کمک تخصصی و حرفه ای حل کنید.

در صورت نیاز حتما در اولین فرصت از دکتر روانشناس خود مشاوره خانواده دریافت کنید. اگر در تهران ساکن هستید می توانید از مشاوره خانواده در تهران به صورت حضوری استفاده کنید. در غیر این صورت می توانید از مشاوره خانواده آنلاین نیز بهره مند شوید.

Description: https://files.asemooni.com/storage/cdn/2020/10/5f796d8d02588.jpg

دکتر روانشناس چگونه مشاوره خانواده انجام می دهد؟

زمانی که از خدمات مشاوره خانواده در تهران استفاده می کنید، در ابتدا مشکلات شما تشخیص گذاری می شوند. سپس راهکارهایی به شما ارائه می شوند. اما این به معنی اتمام مشاوره نیست. در واقع مشاور خانواده به شما کمک می کند تا خودتان به بهترین شکل ممکن مشکلات را حل کنید. این راهکارها کاملا علمی و مبتنی بر تجربه هستند. زوج های بسیاری از این راهکارها در سراسر جهان برای حفظ زندگی مشترک خود استفاده می کنند. مشاور خانواده در تهران بهترین راهکارها را به شما پیشنهاد می کند تا در سریع ترین زمان ممکن، خانواده سر حال و شادی داشته باشید.

دانش خود را از مشاوره خانواده در تهران افزایش دهید

ممکن است که یکی از دوستان یا اقوامتان شما مشکل مشابهی در زندگی خود داشته و از مشاوره خانواده در تهران استفاده کرده باشد. از او درباره تجربه اش سئوال کنید. همچنین با مراجعه به وب سایت دکتر روانشناس در تهران یا سایر شهرها می توانید درباره تخصص او اطلاعات کسب کنید.

شما برای حفظ خانواده و زندگی شاد خود نیاز به توجه جدی و برنامه ریزی دقیق دارید. بنابراین توصیه می شود هرگز مراجعه به یک مشاوره خانواده در تهران را با مراجعه به دیگر افراد جایگزین نکنید. در بسیاری از مواقع مراجعه به افراد غیر متخصص مشکلات جدیدی را به وجود می آورد. که حتی ممکن است جدی تر از مشکلات قبلی باشند.

برای چه مشکلاتی می توان از دکتر روانشناس استفاده کرد

همانطور که می دانید بهترین دکتر روانشناس در تهران به مشکلات روانشناختی می پردازد. روانشناسان از دیرباز به دنبال فهم کارکرد بهینه انسان بوده اند. در کنار این موضوع مشکلاتی که کارکرد انسان را کاهش می دادند موضوع کار روانشناسان قرار گرفت. این مشکلات شامل موارد زیر می شوند:

افسردگی و اختلالات خلقی از قبیل اختلال دوقطبی

اضطراب و انواع فوبیا

وسواس فکری / عملی

مشکلات روان تنی

اختلالات شخصیت

شما می توانید برای ارزیابی اولیه و تشخیص مشکلات فردی به دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنید. همانطور که در بالا اشاره شد در صورتی که به هر دلیلی مشکل رفت و آمد دارید، می توانید از مشاوره آنلاین استفاده کنید. برای این کار به وب سایت رسمی دکتر علوی به آدرس drraminalavi.com مراجعه کنید. در وب سایت ایشان امکان دریافت مشاوره آنلاین برای شما به راحتی فراهم شده است.

نقش روانشناس در زندگی ما چیست؟

اگر با مشکلاتی همچون افسردگی، وسواس، استرس حاد، وابستگی به دارو، اضطراب، استرس، مشکلات خانوادگی، مشکلات زناشویی و غیره روبه رو هستید، مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در تهران می تواند باعث جلوگیری و رفع مشکلات شما شود.

به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دکتر رامین علوی، روانشناس می تواند برای رفع مشکلات عاطفی، ذهنی و فکری به شما کمک کند. همان طور که گفته شد، روانشناس می تواند در درمان افسردگی و وسواس به بیمار خود یاری برساند.

بهترین دکتر روانشناس در تهران و درمان وسواس

افکار وسواسی را می توان تصاویر یا تکانه های غیرارادی دانست. آنها بارها و بارها در ذهن انسان تکرار می شوند. این در حالی است که خود انسان علاقه ای به این افکار ندارد. اما نمی تواند این افکار را متوقف کند. تنها راه درمان وسواس مراجعه به یک روانشناس خوب است.

اعمال جبری یا وسواس عملی را می توان آداب و رفتاری معرفی کرد که فرد بیمار حس می کند دائما باید این کار را انجام دهد . اما نکته مورد نظر این است که وسواس عملی بیشتر برای جلوگیری از وسواس فکری انجام می شود. مثال اگر فردی دچار وسواس فکری باشد و از آلودگی هوا بترسد، بیش از اندازه به تمیزکاری مشغول خواهد بود.

بهترین دکتر روانشناس در تهران برای درمان وسواس چه راه هایی را پیشنهاد می کند؟

برای درمان وسواس باید محرک شناسایی شود

گام اول درمان وسواس مدیریت علائم وسواس است. برای اینکه بهترین دکتر روانشناس در تهران بتواند در درمان وسواس به موفقیت برسد باید محرک هایی که باعث تظاهر علائم می شوند را شناسایی کند.

سپس برای درمان وسواس باید مقدار ترس و اضطراب بیمار را نسبت به محرک ها اندازه گیری کند. تا بتواند راهکارهایی برای درمان وسواس در نظر بگیرد.

درمان وسواس امکان پذیر است. اگر بیمار تحت درمان باشد می تواند راه های اجتناب از انجام این وسواس ها را یاد بگیرد.

مهم ترین تکنیکی که بهترین دکتر روانشناس در تهران در برابر بیمار برای درمان وسواس قرار می دهد تکنیک مواجه و جلوگیری از رفتار وسواسی است. یعنی بیمار رفتار بیمارگونه خود را قبول می کند و تلاش می کند تا با آن مواجه شود.

درمان وسواس با ساختن نردبان ترس

بهترین دکترروانشناس در تهران برای درمان وسواس، ساختن نردبان ترس را پیشنهاد می کند. ساختن نردبان ترس برای درمان وسواس به این معنی است که فرد بیمار باید به هدف نهایی خود فکر کند. بعد از انتخاب و فکر کردن به هدف نهایی برای درمان وسواس باید گام های رسیدن به هدف خود را طبق نظر روانشناس تفکیک کند.

برای مثال ممکن است هدف رانندگی توسط فرد بیمار باشد. در این شرایط فرد در رانندگی دچار وسواس می شود. طبق نظر دکتر روانشناس، برای درمان وسواس فرد باید گام هایی مانند بررسی موانع رانندگی، قفل کردن درب ماشین، تماس نگرفتن، خاموش کردن امکانات اضافی ماشین و ... را مشخص کند.

افکار وسواسی را به چالش بکشید

یکی از راه هایی که بهترین دکتر روانشناس در تهران برای درمان وسواس درنظر می گیرد، به چالش کشیدن افکار وسواسی است.

به چالش کشیدن افکار وسواسی توسط روانشناس طی مراحل زیر انجام می شود.

نوشتن افکار وسواسی

ثبت دقیق افکار وسواسی حتی تعداد تکرار آنها در ذهن نوشتن افکار سخت تر از فکر کردن به آنهاست. بنابراین به تدریج، فکر کردن به این افکار در ذهنتان کاهش میابد.

درطول شبانه روز برای افکار وسواسی خود زمان تعیین کنید. برای مثال ده دقیقه در روز مشخص کنید که به افکار وسواسی مشغول شوید. این شیوه در درمان وسواس بسیار تاثیرگذار است.

برای درمان وسواس هنگامی که با افکار وسواسی کار می کنید به افکار منفی دیگری فکر کنید. سپس یک نفس عمیق بکشید و به کارهای روزانه خود برسید.

برای درمان وسواس در طول روز هر زمان که افکار وسواس به ذهنتان می رسد آنها را یاداشت کنید تا در دوره وسواس مشخص شده به آنها فکر کنید.

مدیریت استرس توسط بهترین دکتر روانشناس در تهران

مدیریت استرس را می توان راهکار طلایی روانشناس برای درمان وسواس معرفی کرد. چرا که استرس ریشه اختلال وسواس نیست اما می تواند باعث تحریک علائم یا تشدید علائم وسواس در فرد شود.

تغییر سبک زندگی

هنگامی که درمان وسواس مد نظر است از درمان تمامی زندگی فرد حرف می زنیم. زیرا وسواس برای افرادی که به آن دچار هستند یک نوع زندگی محسوب می شود. به همین دلیل بهترین دکتر روانشناس در تهران برای درمان وسواس پیشنهاد می کند تا سبک زندگی فرد تغییر کند.

برای مثال فرد مورد نظر می تواند برای تغییر سبک زندگی خود کارهای زیر را انجام دهد:

. به صورت مرتب ورزش کند.

. به اندازه کافی بخوابد.

. کارهای دیگری انجام دهد که جنبه مثبت زندگی فرد را پر رنگ کند.

مشاوره آنلاین با بهترین دکتر روانشناس در تهران

بهترین دکترروانشناس در تهران علاوه بر مشاوره حضوری به مشاوره آنلاین نیز می پردازد. او می تواند بیمار را در مشاوره آنلاین به صورت کامل همراهی و پشتیبانی کند تا درمان به صورت کامل انجام شود.

از مشاوره هایی که توسط روانشناس در مشاوره آنلاین پیشنهاد می شود می توان به مشاوره فردی، خانواده درمانی و زوج درمانی اشاره کرد.

خدمات زیادی توسط روانشناسان در این عصر مدن بوسیله مشاوره آنلاین شکل گرفته است. در این رابطه به موفقیت های زیادی در مشاوره آنلاین روانشناسی می توان اشاره کرد.

بیماری های روحی و مشکلات زندگی روزمره کم نیست. اما می توان با مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در تهران آنها را رفع کرد.

چرا افسردگی؟

درمان افسردگی

در درمان افسردگی باید ابتدا آن را شناخت و سپس راه های درمان آن را بررسی کرد. بیشتر افراد افسردگی را با غم و اندوه اشتباه می‌گیرند و راه‌های اشتباهی برای درمان و برطرف کردن آن پیش می گیرند. از این رو باید تفاوت این دو را دانست.

تفاوت‌های غم و افسردگی

در درمان افسردگی باید دقت کرد که فرد اندوه دارد یا به افسردگی مبتلا شده. تفاوت های مهم افسردگی و اندوه بدین صورت است:

در غم و اندوه احساسات ناراحت کننده زیاد است و در بیشتر افراد با خاطرات مثبت همراه است ولی در افسردگی خلق و خوی و رفتارهای مثبت کم می شود و فرد احساس ناتوانی و عجز می‌کند.

در اندوه عزت نفس و اعتماد به نفس حفظ می گردد ولی در افسردگی عزت نفس و اعتماد به نفس از بین رفته و فرد احساس بی ارزشی و پوچی می کند.

در اندوه گاهی بر اثر ناراحتی زیاد تفکر مرگ پیش می‌آید و فرد احساس می‌کند که دوست دارد زندگی خود را پایان دهد، اما در افسردگی میل به مردن و پایان دادن به زندگی بر اثر بی ارزشی وجود دارد ولی همچنین گاهی فرد ممکن است به این کار دست بزند.

درمان افسردگی

خوشبختانه افسردگی یکی از بیماری های قابل درمان می باشد و روانشناس راه های گوناگون را برای درمان یک فرد استفاده می‌کند. اما راه های تایید شده و مورد تایید بهترین روانشناسان به صورت زیر می باشد:

دارو

درمان های شیمیایی و دارویی می‌تواند به درمان افسردگی کمک زیادی بکند. داروهای ضد افسردگی آرامش بخش نیستند و هیچ گونه تاثیری بر روی آن هایی که افسردگی ندارند نمی گذارند. گاهی فرد بر اثر مصرف دارو پس از دو هفته بهبود می یابد، اما پزشکان توصیه می کنند که استفاده از دارو را تا ۶ ماه ادامه دهند.

روان درمانی

در کشور ما به روان درمانی نیز اهمیت داده می شود و یکی از بهترین های درمان افسردگی است. برای افسردگی متوسط تا شدید توسط روانپزشک دارو تجویز می‌شود. این روش نه تنها فرد بلکه سایر اعضای خانواده وی را نیز ممکن است تحت تاثیر قرار دهد. بستگی به شدت افسردگی این روش درمانی ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد. اگر افسردگی فرد شدید باشد دارو نیز با آن تجویز می‌گردد.

الکتروشوک درمانی

این روش برای درمان افرادی توصیه می گردد که افسردگی شدید دارند. شوک به فرد توسط یک تیم باتجربه، آموزش دیده و با مهارت، زمانی وارد می‌شود کهتحت بیهوشی کامل است. خوشبختانه این روش مورد تحقیق و استفاده درمانگران بسیار زیادی قرار گرفته است و اثر بخشی آن به عنوان یک راه حل درمان افسردگی مورد تایید است.

خود یاری

فرد باید به خود کمک کند تا بتواند این مسائل را حل کند. هر فرد دریک خانه و خانواده زندگی می‌کند که سایر اعضاء به وی کمک کرده و اجتماعی را تشکیل می دهند. بنابراین هر فردی باید با توجه به مناسبت‌ها و همچنین جمع اجتماعی خانواده خود برنامه‌های برای خود تعیین کند تا بتواند به کمک آنها افسردگی را از خود دور کند. برنامه‌هایی مانند داشتن ورزش منظم، برنامه غذایی سالم و همچنین تفریحی و... باعث می‌شود تا فرد به خود کمک کرده و بیماری افسردگی را درمان کند.

در کنار برنامه های خودیاری لازم است که از کمک بهترین دکتر روانشناس در تهران یا سایر شهرها نیز بهره مند شوید.

اگر به مراکز مشاوره در شهر خود دسترسی ندارید می توانید از مشاوره آنلاین استفاده کنید.

آیا میتوان با بهترین دکتر روانشناس تهران صحبت کرد؟

همه ما در زندگی خود احساس می کنیم مشکلاتی داریم که در کار، احساسات و زندگی ما ایراد به وجود آورده و نیازمند هستیم که از روانشناس کمک بگیریم. شناختن بهترین دکتر روانشناس در تهران با توجه به محدودیت‌های وقتی، مشاغل زیاد، ترافیک، کمبود زمان، مشکلات رفت‌وآمد و .... اهمیت بسیار زیادی دارد.

چگونه بهترین دکتر روانشناس تهران را پیدا کنیم؟ در دوره ای از زندگی ما احساس خستگی پیدا کرده و نیاز به کمک داریم و ممکن است از افراد زیادی سوال کنیم که چه کسی در درمان احساس ناتوانی و ناراحتی ما کمک می کند. این احساس ناراحتی و ناتوانی اگر ادامه پیدا کند ممکن است مشکلات بسیار زیادی را به وجود بیاورد.

راه های پیدا کردن بهترین دکتر روانشناس تهران ممکن است متفاوت و گوناگون باشد. بعضی از افراد ممکن است از سایر پزشکان و متخصصانی که آنها را می شناسند سوال کنند.

از دوست های خود سوال کنید که آیا دکتر روانشناسی می‌شناسد که به شما معرفی کند یا نه؟

گروه های روانشناسی زیادی وجود دارد که با مراجعه و بررسی آنها می‌توانید بهترین دکتر روانشناس تهران را پیدا کنید.

امروز استفاده از اینترنت و سایت های اینترنتی نیز بهترین دکترهای روانشناس را به شما معرفی می کند و شما به راحتی به یک جست و جو ساده می توانید دکترهای بسیار زیادی را پیدا کنید.

اما این تازه اول راه است زمانی که شما روانشناس مربوطه را پیدا کردید مسائل متفاوتی اهمیت دارد که شما باید بررسی کرده سپس به روانشناس مراجعه کنید. اولین مورد این است که شما باید با او احساس راحتی کنید. زیرا اگر شما احساس راحتی و آرامش نداشته باشید هرگز نمی‌توانید مشکلات خود را به راحتی بیان کرده و آنها را درمان کنید.

سوالات متفاوت دیگری نیز وجود دارد که شما باید هنگام مراجعه به روانشناس بررسی کرده و سپس بهترین دکتر روانشناس در تهران را برای خود انتخاب کنید.

سوالات از جمله اینکه چند سال سابقه روانشناسی دارند؟

تجربه کمک به افرادی که مشکلی مانند شما را دارند داشتند یا خیر؟

زمینه تخصص پزشکی ایشان چیست؟

برای بعضی از افراد هزینه های درمان و هزینه‌های پزشکی بسیار اهمیت دارد بنابراین هزینه درمان آن‌ها و ویزیت آنها چقدر است؟

آیا طرف قرارداد شرکت بیمه ای هستند یا خیر؟ این سوالاتی می باشد که شما هنگام مراجعه به روانشناس و یا قبل از مراجعه به آن باید پاسخ داده باشید و به وسیله آن ها بهترین دکتر روانشناس خود را انتخاب نمایید.

همیشه دانستن مطالب کمک بسیار زیادی به ما می کند اما نام بردن از تعداد زیادی از روانشناسان که در حیطه مربوطه مشغول به فعالیت می باشند نیز به ما کمک بسیار زیادی می‌کند.

در ادامه سعی کردیم نام تعدادی از بهترین دکتر روانشناس تهران که معرف همه می باشد و افراد بسیار زیادی به آنها مراجعه می‌کنند را برای شما بیاوریم. بیماران این روانشناسان و همچنین افرادی که به آنها مراجعه کرده اند نظر خوبی نسبت به آنها دارند. امیدواریم که به شما کمک کرده و شما بتوانید مشکلات و مسائل خود را به خوبی حل کنید.

همچنین می توانید از طریق مشاوره آنلاین روانشناسی از این متخصصین کمک بگیرید.

دکتر رامین علوی نژاد

دکتر شیرین کوشکی

دکتر فاطمه گلشنی

دکتر معصومه موسوی

درمان افسردگی با دکتر بهترین دکتر روانشناس در تهران

رواندرمانی، دارو یا خودیاری؟ اگر این گزینه های مختلف درمان افسردگی شما را گیج کرده است، در ادامه نحوه تصمیم گیری درباره بهترین دکتر روانشناس در تهران روش به شما آموزش داده می شود.

یافتن بهترین درمان افسردگی برای شما

وقتی افسرده هستید، ممکن است احساس کنید هرگز از زیر سایه تاریکی خارج نخواهید شد. با این حال، حتی شدیدترین افسردگی نیز قابل درمان است. بنابراین، اگر افسردگی شما را از زندگی مورد نظر باز می دارد، از جستجوی کمک دریغ نکنید. از درمان گرفته تا دارو یا تغییر سبک زندگی سالم، گزینه های مختلف درمانی در دسترس شما است.

البته، همانطور که دو نفر دقیقاً به یک شکل تحت تأثیر افسردگی قرار نمی گیرند، به همین ترتیب یک درمان مشابه برای افسردگی نیز وجود ندارد. آنچه برای یک شخص مفید است ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد. با این حال تا آنجا که ممکن است درباره افسردگی مطلع شوید، درنتیجه می توانید روش های درمانی را پیدا کنید که به شما کمک کند تا درمان افسردگی را تجربه کنید، دوباره احساس خوشبختی و امید کنید و زندگی خود را بازیابی کنید.

نکاتی برای درمانی افسردگی

تا آنجا که می توانید در مورد افسردگی خود بیاموزید. تعیین اینکه آیا علائم افسردگی شما به دلیل یک بیماری زمینه ای است یا خیر. در این صورت ابتدا باید آن بیماری درمان شود. شدت افسردگی شما نیز یک عامل مهم است. هر چه افسردگی شدیدتر باشد، احتمالاً به درمان طولانی تری نیاز خواهید داشت.

زمان صرف کنید

یافتن درمان مناسب زمان می برد. دسترسی به بهترین دکتر روانشناس در تهران نیز زمان بر است. یافتن روش درمانی و پشتیبانی مناسب برای شما ممکن است به آزمایش و خطا نیاز داشته باشد. به عنوان مثال، اگر تصمیم دارید درمان فردی را دنبال کنید، یافتن یک درمانگر که واقعاً خبره باشد ممکن است چند وقت طول بکشد. یا ممکن است یک داروی ضد افسردگی را امتحان کرده باشید. اما اگر نیم ساعت پیاده روی روزانه انجام دهید متوجه می شوید که به همان اندازه ممکن است افزایش خلق را تجربه کنید. برای تغییر و کمی آزمایشگری ذهن خود را باز کنید

قفط به داروها اعتماد نکنید

اگرچه دارو می تواند علائم افسردگی را برطرف کند، اما معمولاً برای استفاده طولانی مدت مناسب نیست. سایر درمان ها، از جمله مشاوره و رواندرمانی می توانند مانند دارو موثر باشند. حتی گاهی بیشتر تاثیرگذارند و در عین حال عوارض جانبی ناخواسته وجود ندارند. اگر تصمیم دارید دارو را امتحان کنید، به یاد داشته باشید که دارو زمانی بهترین نتیجه را خواهد داشت که شما تغییراتی در سبک زندگی سالم ایجاد می کنید.

حمایت اجتماعی دریافت کنید

هرچه ارتباطات اجتماعی خود را بیشتر پرورش دهید، از خودتان در مقابل افسردگی بیشتر محافظت خواهید کرد. اگر احساس گیر افتادن در بن بست دارید، دریغ نکنید. با اعضای معتمد خانواده یا دوستانتان صحبت کنید یا به عنوان مثال در یک گروه پشتیبانی افسردگی به دنبال ارتباطات جدید باشید. درخواست کمک نشانه ضعف نیست و به این معنی نیست که شما برای دیگران بار اضافه هستید. غالباً، گفتگوی رو در رو با شخصی دیگر می تواند کمک بزرگی باشد.

درمان به زمان و تعهد نیاز دارد. همه این روشهای درمانی افسردگی زمان بر است و گاهی ممکن است احساس نا امیدی کنید اما درمان فراز و نشیب دارد و پشتکار لازم است.

درمان وسواس با بهترین دکتر روانشناس در تهران

برای اینکه بتوانید درمان وسواس را طبق نظر بهترین دکتر روانشناس در تهران انجام دهید در برابر اعمال اجباری مقاومت کنید. برای افزایش مقاومت از احساسات اضطرابی خود استفاده کنید. این موضوع در درمان وسواس کمک می کند تا حواس بیمار پرت شود.

یعنی با تمرکز روی احساس اضطراب، بیمار متوجه می شود که می تواند کنترل خود را در دست بگیرد. درنتیجه بدون رعایت نکردن آداب خاص مشکلی برایش پیش نمی آید.

بهترین دکتر روانشناس در تهران برای درمان وسواس، کمک گرفتن از اطرافیان و دوستان را پیشنهاد می کند. زیرا وسواس در افرادی که احساس تنهایی می کنند می تواند به صورت باور نکردنی اوج بگیرد. برای درمان وسواس روی احساسات اضطرابی متمرکز شوید و آنها را مدیریت کنید. اگر به مراکز مشاوره دسترسی ندارید می توانید از مشاوره آنلاین استفاده کنید.

آشنایی با بهترین دکتر روانشناس تهران

بهترین دکتر روانشناس در تهران

بهترین دکتر روانشناس در تهران دارای مدرک دکتری تخصصی (PhD) است. تحصیل در این مقطع، یکی از بالاترین سطح تحصیلات است. تحصیل در این مقطع بعد از دوره لیسانس و فوق لیسانس است و در مجموع 12 سال به طول می انجامد.

بعد از تحصیلات تکمیلی، بهترین دکتر روانشناس در تهران یک دوره کارآموزی تحت نظارت و همچنین یک سال کار بالینی تحت نظارت انجام می دهد. سپس آماده دریافت مجوز از مراجع مربوط خواهد بود.

بهترین دکتر روانشناس در تهران چه خدماتی ارائه می دهد؟

روانشناسان در بیشتر موارد از دارودرمانی اجتناب می کنند. اما سایر خدمات ضروری برای سلامت روان توسط یک دکتر روانشناس انجام می پذیرد. روانشناس به تشخیص اختلالات یا سایر مشکلات فردی و بین فردی می پردازد. ارزیابی ها را تا انتهای درمان انجام می دهد. همچنین علاوه بر رواندرمانی و مشاوره به آموزش های روانشناسی از قبیل مهارت های مقابله ای یا مهارت های زندگی می پردازد.

بهترین دکتر روانشناس در تهران اغلب از درمان های تاثیرگذاری استفاده می کند. نوع روان درمانی که روانشناس استفاده می کند ممکن است به تخصص و آموزش های او و همچنین ویژگی های منحصر به فرد مشکل شما بستگی داشته باشد. برخی از انواع روان درمانی ها شامل رفتار درمانی، شناخت درمانی، درمان گشتالت، رواندرمانی پویشی و درمان های بین فردی می شوند.

روانشناسان به افرادی که مشکلات روانشناختی مانند افسردگی یا اضطراب دارند کمک کنند. آنها همچنین ممکن است برای کمک به افرادی که دچار مشکلات موقعیتی هستند نیز کمک کنند. مشکلاتی از قبیل استرس ناشی از مشکلات اقتصادی یا غم و اندوه پس از مرگ یکی از عزیزان. این متخصصان سلامت روان همچنین ممکن است با افرادی که به الکل یا سایر مواد اعتیاد دارند کمک کنند. و به آنها برای درمان مشکلات خود، استراتژی های مقابله ای جدید آموزش دهند.

چه کمکی از دکتر روانشناس می توان گرفت؟

اگر برای افسردگی یا سایر مشکلات روانشناسی خود به دارو نیاز دارید، پس باید به یک نوع دیگر از متخصصان سلامت روان مراجعه کنید. درمان افسردگی توسط روانشناس به خوبی انجام می پذیرد.

روان درمانی و داروها به اشکال مختلفی به افراد مبتلا به افسردگی یا سایر اختلالات کمک کنند. غالباً، افراد پاسخ های متفاوتی به روان درمانی یا دارودرمانی می دهند. در برخی مواقع، ترکیبی از این دو نوع درمان بهترین نتیجه را خواهد داشت. در مواردی که مشکلات روانشناختی برای فرد یا اطرافیان خطر و تهدیدی به همراه دشته باشد از بستری کردن بیمار کمک گرفته می شود.

مشاوره آنلاین با بهترین دکتر روانشناس در تهران

بروز مشکلات مختلف باعث می‌شود که افراد دچار مشغله های فکری آزار دهنده‌ای شوند. درنتیجه به مشورت با یک فرد آگاه نیاز پیدا می کنند. این مشکلات می‌تواند مربوط به عوامل مختلفی باشد. این مشکلات ممکن است به مسائل خانوادگی مربوط باشد. تنش‌های رخ داده در هر خانواده‌ای، باعث درگیری‌های ذهنی بسیاری برای افراد می‌شود. ممکن است این مشکلات کار را به جای باریکی بکشانند. برای همین بهتر است که اعضای یک خانواده هر چه سریع‌تر به رفع این مشکلات بپردازند. حل کردن مشکلات با کمک گرفتن از بهترین دکتر روانشناس در تهران یک راهکار منطقی است. یک دکتر روانشناس خوب در تهران صرفا به مشاوره حضوری نمی پردازد. او برای کمک به مشکلات افراد خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی را نیز ارائه می دهد.

از جمله این مشکلات می‌توان به تعارض بین زن و شوهر اشاره کرد. دعواهای مکرر و عدم تفاهم می تواند زندگی را سخت کند. علاوه بر این موضوعات، بعضی از افراد به مشاوره‌های قبل از ازدواج نیاز دارند. برای رفع مشکلاتی از این قبیل که بین زوج ها بوجود می آید، بهتر است به موقع به مشاور مراجعه شود. اگر دسترسی حضوری به مشاور دشوار است می توانید از مشاوره روانشناسی آنلاین استفاده کنید.

همچنین مشاوره آنلاین می‌تواند در زمینه‌ی درمان بیماری‌ها و مشکلات رفتاری کودکان انجام شود. مشکلاتی مثل خجالتی و یا ضد اجتماع بودن را، می‌توان از طریق مشاوره با یک روانشناس ماهر و در طی چندین جلسه درمان کرد. تمامی این مشکلات خلقی یا هیجانی را می‌توان از طریق انجام مشاوره آنلاین روانشناسی با یک روانشناس ماهر حل کرد.

چرا به مشاوره خانواده در تهران در تهران نیاز دارید؟

نیاز به مشاوره خانواده در تهران و به طور کل نیاز به بهترین روانشناس در تهران بیشتر احساس می شود. فشار زندگی و تنش ها در شهرهای بزرگ بیشتر است. همچنین دریافت مشاوره خانواده در تهران در تهران نه تنها می تواند مشکلات را حل کند بلکه دستیابی به رضایت و موفقیت را نیز امکان پذیر می سازد.

آیا مشاوره خانواده در تهران در تهران می تواند خانواده شما را نجات دهد؟

خانواده مهمترین نظام ارتباطی است که انسانها با یکدیگر دارند. جوامع پیرامون واحدهای خانواده شکل گرفته اند. بدون ارتباط ما با یکدیگر و غریزه روانشناختی ما برای محافظت از خانواده هایمان، ممکن است تکامل انسان ها با خطر مواجه شود.

با این حال، همه خانواده ها بدون مشکل، استرس و تعارض نیستند. هدف مشاوره خانواده در تهران حفظ موفقیت اعضاء خانواده، پیشرفت آنها، توانایی درک و شناسایی نیازهای تک تک اعضای خانواده و ایجاد تعادل بین آنها است. مشاوره خانواده در تهران نوعی درمان منحصر به فرد است که می تواند در رفع تمام این نیازها کمک کند. یک مشاور یا درمانگر می تواند منبع بسیار خوبی برای خانواده ها در جهت کسب تعادل و سلامت باشد.

احساس تنهایی در یک خانواده با کمک مشاوره خانواده در تهران بهتر بشناسید

خانواده ها مرحله های مختلفی از رشد مشترک را پشت سر می گذرانند. اعضاء خانواده تمایل خود به حفظ حریم خصوصی را ممکن است به اشکال مختلفی ابراز کنند. نوجوانان می توانند بدخلق شوند. بعضی اوقات ممکن است مادر خانه بخواهد از مسئولیت های خود و شلوغی خانه فاصله بگیرد. یا شوهر شما آرزو کند یک سفر ماهیگیری آخر هفته با بچه ها داشته باشد. درخواست کمی وقت آزاد برای تجربه تنهایی، برای همه طبیعی است. فارغ از اینکه در چه سنی هستید بهتر است این نیاز شما برآورده شود. برای درک بهتر نیازهای خود می توانید از مشاوره خانواده در تهران در تهران کمک بگیرید.

انزوا می تواند بستری برای مشکلات خانواده باشد

اما شاید متوجه شوید که یکی از اعضای خانواده در حال منزوی شدن است. ممکن است ترجیح دهد در اتاق بماند تا اینکه هر شب برای شام پایین بیاید. یا دیگر با دوستان و خانواده خود معاشرت نداشته باشد. این می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. بهتر است قبل از شدت گرفتن مشکلات از مشاروه خانواده کمک بگیرید.

اغلب، افرادی که به آرامی از موقعیت های اجتماعی کنار می روند ممکن است از افسردگی یا سایر مشکلات روانشناختی رنج ببرند. ضروری است که بدانید این مشکلات را می توان رفع و درمان کرد. در مواقع دیگر ممکن است یکی از اعضای خانواده، به ویژه کودک، با آزار و اذیت مواجه شده باشد. مهم نیست که تا به حال به مشاوره خانواده در تهران در تهران مراجعه نکرده اید. مشاوره خانواده در تهران می تواند به شما کمک کند تا دوباره سلامت خود را پیدا کنید. در اصل بهترین دکتر روانشناس در تهران بوسیله مشاور خانواده به شما و خانواده شما کمک می کند تا آنچه که باعث قطع ارتباط موثر شما می شود را پیدا کرده و رفع کنید.

مشاوره ازدواج در تهران

مشاوره ازدواج از مهمترین اقداماتی است که زوج ها باید انجام دهند. در شهرهای بزرگ مثل تهران تنش های روزمره بیشتر است. در چنین شرایطی زوج ها مشکلات بیشتری را تجربه می کنند. بخصوص زوج های جوان که مواجهه با مشکلات زندگی را هنوز به خوبی نیاموخته اند. مشاوره ازدواج در تهران به زن و شوهرها کمک می کند تا خود و یکدیگر را بهتر بشناسند.البته برای دریافت کمک و مراجعه به مرکز مشاوره هیچ وقت دیر نیست. در هر زمانی می توانید به مشاوره ازدواج در تهران مراجعه کنید و از کمک تخصصی بهره مند شوید.

معرفی یک دکتر روانشناس خوب در تهران

برای انتخاب یک دکتر روانشناس بهتر است کمی با رویکرد و تخصص او آشنا شوید. برای این کار می توانید به وب سایت شخصی او مراجعه کنید. دکتر رامین علوی یکی از روانشناسان با تجربه ای هستند که دارای دکتری تخصصی در روانشناسی می باشند. شما می توانید با مراجعه به وب سایت شخصی ایشان به آدرس drraminalavi.com نوبت خود را رزرو کنید.

مشاوره خانواده آنلاین در تهران

مشاوره خانواده در تهران چه موقع ضرورت دارد؟

اگر یکی از زوجین رفتار منفی از خود نشان می دهد و مدام با رفتار و نیش و کنایه ها نارضایتی خود را از زندگی مشترک اعلام می کند، باید به فکر مراجعه به یک مشاور باشید. بروز رفتار منفی می تواند اعتیاد، مصرف مواد مخدر، مصرف الکل و ... نیز باشد. بسیاری از مواقع طرف مقابل تصور می کند که این نوع رفتار ضرورتی برای پیگیری ندارد. زندگی های پرمشغله در شهر های بزرگ همچون تهران باعث می شوند بسیاری به اشتباه تصور کنند این نوع رفتار ها ناشی از خستگی و روزمرگی است. اگر با این شرایط رو به رو هستید، بهتر است سریعتر به یک مشاوره خانواده در تهران مراجعه کنید.

تصمیم به طلاق

اگر فکر می کنید تنها راه حل برای مشکلات شما جدایی و طلاق است، ضرورت دارد به یک مشاور خانواده در تهران مراجعه کنید تا او به شما کمک کند بهترین تصمیم بگیرید و از تصمیم خود پشیمان نشوید. بسیاری از مواقع مشکلات غیر قابل حل از نظر زوجین، می توانند مشکلات ساده ای باشند.

ادامه زندگی مشترک به دلایلی غیر از دوست داشتن همسر

اما مهم ترین توصیه برای مراجعه به یک مشاور خانواده در تهران زمانی است که به هر دلیلی غیر از دوست داشتن همسرتان با او زندگی می کنید. برای مثال اگر به خاطر آینده فرزندان با او زندگی می کنید، یا به دلیل نداشتن استقلال مالی از همسرتان جدا نمی شوید. این شرایط نیز یک اضطرار برای مراجعه به مشاور خانواده است.

مشاوره ازدواج برای افرادی که ازدواجشان از هر نظر کامل و عالی به نظر می رسد!

یکی از دلایل عدم استفاده از خدمات مشاوره، احساس بی نیازی به مشاوره است. بسیاری از زوجین که از یکدیگر شناخت دارند یا ازدواجشان از هر نظر کامل و عالی به نظر می رسد، احساس نیاز به مراجعه به مشاور را ندارند. واقعیت این است که تعداد زیادی از زوجین که موفق به ادامه زندگی مشترک خود نشده اند، زوجینی هستند که در ابتدا ازدواج آنها بسیار منطقی به نظر می رسیده است. مشکلات معمولا به مرور زمان بروز پیدا می کنند و زندگی مدام در حال تغییر است. شرایط ایده آل ابتدای زندگی ممکن است دوام نداشته باشد. بنابراین حتی اگر ازدواج شما ظاهری منطقی و ایده آل دارد، باز هم لازم است به مشاور ازدواج مراجعه نمایید.

تصورات اشتباه در خصوص مشاوره ازدواج تهران

مشاوره ازدواج تهران برای همه کسانی که در شرف ازدواج هستند و قصد ازدواج دارند ضروری و مفید است. البته مشاوره قبل از ازدواج برای همه افراد در سراسر دنیا اهمیت زیادی داشته و موثر است اما در خصوص شهرهایی مثل تهران با آمار بالای طلاق، اهمیت دوچندانی می یابد. آمار مراجعه به مشاور قبل از ازدواج در ایران با آمار ایده آل بسیار فاصله دارد. بسیاری به اشتباه تصور می کنند تنها در صورتی که از یکدیگر شناخت نداشته باشند، لازم است به بهترین دکتر روانشناس تهران مراجعه نمایند تا مشاور به آنها کمک کند به شناخت کافی از یکدیگر دست یابند. برخی دیگر تصور می کنند تنها در صورتی که نسبت به تصمیم خود مردد باشند یا ظواهر نشان دهد زوجین برای یکدیگر مناسب نیستند، باید به مشاور مراجعه نمایند تا از او برای ازدواج تاییده بگیرند و مشکل را حل کنند. قبل از تصمیم به ازدواج باید بدانید، شما به کمک یک متخصص برای انتخاب صحیح و ساختن راهی به سوی خوشبختی نیاز دارید.

دکتر رامین علوی نژاد، دکتر روانشناس و مشاور خانواده در تهران

دکتر رامین علوی نژاد، با تکیه بر تخصص و تجربه، به زوجین کمک می کند تا از زندگی مشترک خود مراقبت نموده و از آن لذت ببرند. اگر به هر دلیلی احساس می کنید به کمک بهترین دکتر روانشناس در تهران نیاز دارید، می توانید از خدمات تخصصی ایشان بهره مند شوید. دکتر رامین علوی نژاد یک مشاور خانواده در تهران است که با گذراندن دوره های مختلف علمی و تخصصی در داخل و خارج از کشور از جدیدترین یافته های علمی برای کمک به شما و حفظ زندگی مشترکتان استفاده می نماید.

آیا بهترین دکتر روانشناس تهران را می شناسید؟

بهترین دکتر روانشناس تهران

مشکلات روحی و روانی به یک معضل عمومی تبدیل شده‌است. این شرایط سخت روحی، در شهر‌های بزرگ بسیار رایج‌تر از شهر‌های کم‌جمعیت است. روانشناسان، روشی برای مقابله سالم و طولانی مدت با مشکلات روحی را به مراجعین خود یاد می‌ دهند.

مراجعه به بهترین دکتر روانشناس تهران برای اکثر افراد جامعه معمول است. جلسات روانشناسی نیز به‌همین دلیل با استقبال رو‌به‌رو می‌شود. با مراجعه ‌به بهترین دکتر روانشناس تهران، پس از برگزاری چند جلسه، افراد در برطرف کردن نیاز‌های روانشناختی خود پیشرفت می‌کنند.

بر این اساس درمان های روانشناسی زیر اهمیت پیدا کرده اند:

· درمان وسواس

· درمان افسردگی

· مشاوره خانواده در تهران

· درمان استرس

· درمان اضطراب

· مشاوره ازدواج در تهران

توصیف، توضیح، پیش‌بینی و تغییر، ۴ مرحله اساسی در جلسات مشاوره با بهترین دکتر روانشناس تهران است.

این ۴ مرحله، روشی برای برطرف‌کردن مشکلات روحی ناشی ‌از زندگی در کلانشهر تهران است.

اهمیت بهترین دکتر روانشناس تهران در تهران

تهران، شهری پرجمعیت و آلوده است. استرس ناشی از زندگی در این کلان‌شهر، باعث رواج مشکلات روحی و روانی شده‌است.

مراجعه به بهترین دکتر روانشناس تهران، بهترین گزینه برای مشکلات زیر است.

درمان وسواس

درمان وسواس به افکار ناخواسته و غیر قابل کنترل می پردازد. اگر درمان وسواس صورت نگیرد، افراد مجبور ‌به انجام یک کار به ‌صورت تکراری می‌شوند.

افراد معمولا این اعمال را به ‌ناچار و برای رهایی از افکار وسواس‌گونه انجام می‌دهند. درمان وسواس باعث کاهش اضطراب می‌شوند.

روانشناس در درمان وسواس به افراد کمک می‌کند تا رفتار‌های خود را بهتر بررسی کنند. در این جلسات الگو‌های فکری بیمار بررسی و جایگزینی بهتر برای آن‌ها ارائه می‌شود.

درمان وسواس برای موارد زیر ضرورت دارد:

· وسواس فکری عملی یا او سی دی

· اختلال احتکار یا انبار کردن

· اختلال کندن مو

· بیماری جنون دزدی

درمان وسواس بوسیله دارو نیز انجام می شود. انتخاب رواندرمانی یا دارودرمانی به شدت علائم وسواس بستگی دارد. یکی از آثار مثبت مراجعه به بهترین دکتر روانشناس تهران، درمان وسواس است.

درمان اضطراب

تقریبا نیمی از افراد مبتلا ‌به افسردگی در شهر‌های بزرگ، به درمان اضطراب نیز نیاز دارند.

برای ساکنین شهری بزرگ مانند تهران که در ساختن روابط صمیمی دچار مشکل هستند؛ درمان اضطراب گزینه‌ای مناسب است.

یکی از عوامل ایجاد اضطراب، فقدان این‌گونه از روابط صمیمی است. ساکنین تهران که به‌دلیل مهاجرت، از دوستان صمیمی یا اعضای خانواده دور می‌شوند؛ شانس بیشتری برای ابتلا‌به انواع بیماری دارند.

شرایط سخت زندگی در کلان‌شهر‌ها، افراد را به‌سمت اعتیاد و پرخوری سوق می‌دهد. این عوامل درمان اضطراب را سخت می کنند.

برای جلوگیری از بروز آثار مخرب اضطراب مانند ابتلا ‌به انواع سرطان‌ها، مراجعه ‌به بهترین دکتر روانشناس تهران راهی موثر است.

روانشناسان با شناسایی زمینه‌های بروز استرس در افراد، آن‌ها را به ‌سمت درمان اضطراب، هدایت می‌کنند.

از یک روانشناس در تهران برای درمان های زیر استفاده می شود:

· درمان اضطراب فراگیر

· درمان اضطراب اجتماعی

· درمان انواع فوبیا

· درمان اضطراب جدایی ( نوعی از اضطراب در میان کودکان)

بهبود روابط صمیمی با مراجعه ‌به بهترین دکتر روانشناس تهران

بهبود روابط، یکی از نتایج مثبت مراجعه به روانشناس است. روانشناسان به افراد در ساخت روابط سالم نیز کمک می‌کنند.

یک بهترین دکتر روانشناس تهران ، جلساتی را در قالب مشاوره زوجین و مشاوره خانواده برای مراجعین خود برگزار می‌کند. این جلسات، باعث بالا رفتن سطح رضایت افراد از روابطشان می‌شود.

آثار مثبت مراجعه‌به بهترین دکتر روانشناس تهران

افزایش پذیرش و عشق نسبت ‌به خود یکی از این آثار مثب است. همه افرادی که در عزت نفس خود دچار مشکل هستند؛ متبلا ‌به اضطراب یا افسردگی نیستند.

بسیاری از افراد با سپری‌کردن درمان افسردگی موانع موجود برای عزت نفس خود را شناسایی و برطرف می‌کنند.

بهبود روابط زناشویی

مشغله زیاد حاصل از زندگی در شهر‌های بزرگ، زمانی که زوج‌ها با یکدیگر سپری می‌کنند را کاهش می‌دهد. این مسئله باعث سرد شدن روابط بین آن‌ها می‌شود.

سپری کردن چند جلسه روان‌درمانی با یک مشاور خانواده در تهران، به زوجین یاد می‌دهد تا دوباره انگیزه و هیجان را به رابطه خود بازگردانند.

تبدیل شدن به پدر و مادری آیده‌آل

مراجعه به یک بهترین دکتر روانشناس تهران، به والدین دیدی جدید نسبت ‌به شیوه تربیت فرزندان می‌دهد.

برگزاری جلسات مشاوره، مشکلات را برای افراد نمایان می‌کند. سپس تراپیست به‌دنبال راه حل این مسائل می‌گردد.

بهبود وضعیت روحی هر یک از والدین، نتیجه‌ای مثبت در شیوه تربیت آن‌ها دارد.

فرزندانی که توسط والدین سالم، تربیت می‌شوند؛ شانس بیشتری برای کسب موفقیت در شهر‌های بزرگ تر دارند.

اگر هر خانواده، برنامه ای مرتب برای مراجعه به بهترین دکتر روانشناس تهران داشته باشد؛ جامعه به سمت سلامت و شادی بیشتر می‌رود.

پیشرفت در حرفه و تحصیلات

برگزاری جلسات روانشناسی، ابزاری برای پیشرفت در حرفه و تحصیلات است.

برخی افرادی از انجام اقدامات جدید می‌ترسند یا به ‌دلیل مشغله‌های ذهنی، توانایی تمرکز روی یک مسئله را ندارند.

در برخی از موارد این افراد علی رغم تلاش زیاد، موفقیتی کسب نمی‌کنند.

بررسی دلیل این مشکلات و رفع آن‌ها با مراجعه‌ به بهترین دکتر روانشناس تهران امکان‌پذیر است.

درک هدف زندگی

بسیاری از افرادی که به ‌طور مرتب در جلسات روان‌درمانی شرکت می‌کنند؛ فهم و درک بیشتری نسبت‌ به خود دارند.

احساسات زیادی در عمق وجود هر انسانی نهفته است. شناخت این احساسات باعث کشف هدف زندگی می‌شود. در شهر‌های شلوغ و خالی از معنا، این شناخت باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود.

مراجعه‌ به بهترین دکتر روانشناس تهران ، به‌عنوان کلانشهری شلوغ، باعث ایجاد انگیزه در زندگی افراد می‌شود.

سپری کردن زمانی برای خود

جلسات روانشناسی، حتی برای افرادی که سالم به ‌نظر می‌رسند هم مناسب است. اختصاص دادن یک ساعت در هفته برای مشاوره، باعث افزایش حس ارزشمندی در افراد می‌شود.

برخی دیگر از نتایج مثبت مراجعه ‌به روانشناس در تهران، عبارت‌است از:

· کاوش ریشه احساسات

· بررسی افکار و احساسات فعلی

· برقراری رابطه دوستانه با خود

· افزایش آرامش در زندگی

· درمان وسواس و سایر مشکلات روانشناختی

· درمان افسردگی

رفع کینه‌ و احساسات منفی نسبت‌ به دیگران

روابط ناسالمی که در میان ساکنین شهر‌های بزرگ برقرار است؛ خشم و کینه زیادی به ‌دنبال دارد. کینه از دوستان و آشنایان باعث ایجاد برخی بیماری‌های جسمی و عاطفی می‌شود.

رفع این احساسات منفی و جلوگیری از بیماری‌های جسمی با مراجعه به بهترین دکتر روانشناس تهران امکان‌پذیر است.

تمرین مهارت‌های اجتماعی

در مشاوره حضوری و آنلاین، مکانی امن برای مراجعین فراهم می‌شود. در این مکان، افراد توانایی بروز احساسات خود را به‌صورت آزادانه پیدا می‌کنند.

برخی افراد در مهارت‌های اجتماعی خود دچار ضعف هستند. ترس از قضاوت شدن، فرصت اجرا و تمرین این مهارت‌ها را از افراد سلب می کند. این مشکل در شهر‌های بزرگ به‌ دلیل جمعیت رایج‌ است.

مراحل اصلی جلسات با بهترین دکتر روانشناس تهران

متخصصان روانشناسی در تهران و شهر‌های دیگر، در جلسات مشاوره خود، ۴ مرحله اصلی دارند.

توصیف

اولین هدف از مراجعه ‌به بهترین دکتر روانشناس تهران، توصیف رفتار مراجعین است. این عمل تنها توسط روانشناسان قابل انجام است و الگو‌های اصلی رفتار‌های مراجع را نمایان می‌کند.

توضیح

پس از توصیف الگو‌های رفتاری مراجع، مشاور به بررسی دلیل ایجاد این الگو‌ها می‌پردازد. این مرحله از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

پیش‌بینی

در این مرحله بر‌اساس یافته‌های مراحل قبلی، رفتار‌های آینده مراجعین پیش‌بینی می‌شود.

تغییر

پس از توصیف، توضیح و پیش‌بینی، زمان تغییر فرا می‌رسد. طی کردن این مسیر سخت، همواره به‌کمک جلسات مشاوره روانشناسی امکان‌پذیر است.

باور‌هایی درباره مراجعه‌به بهترین دکتر روانشناس تهران

کمبود میزان آگاهی افراد در جامعه، باعث بروز باور‌هایی اشتباه در مورد انواع مشاوره و روانشناسی شده‌است.

این باور‌های غلط، با نادیده گرفتن اهمیت مراجعه به دکتر روانشناس، از بهبود وضعیت احساسی و روانی ساکنین شهر‌ها جلوگیری می‌کند.

جلسات روان‌درمانی نتیجه ‌بخش نیستند.

بسیاری از افراد گمان می‌کنند؛ فقط افراد مبتلا ‌به مشکلات شدید روانی، باید به بهترین دکتر روانشناس تهران مراجعه کنند.

از نظر این افراد، مشاوره آنلاین روانشناسی تنها مختص‌ به افراد ثروت‌مند است. مبالغ هنگفتی که این افراد می‌پردازند؛ تنها در ازاء گوش کردن روانشناس به مشکلات آن‌ها است.

در تفکر بسیاری از این افراد، روانشناسان روش حل مسائل را به مراجعین خود یاد نمی‌دهند.

در واقعیت، تحقیقات نشان می‌دهد که با مراجعه به بهترین دکتر روانشناس تهران، درمان بسیاری از مشکلات روحی از جمله درمان افسردگی به ‌اندازه روش‌های درمان دارویی، موفقیت آمیز است.

برای حل مشکلات روحی نیازی به مداخله روانشناسان نیست.

بسیاری از الگو‌های مخربی که انسان‌ها در طول زندگی یاد می‌گیرند، زندگی فردی و روابط آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

همه این الگو‌ها به ‌تنهایی قابل تشخیص نیستند. مراجعه به یک روانشناس در تهران، یکی از راه‌های تشخیص و بررسی این الگو‌ها است.

روان‌درمانی در اغلب اوقات سریع‌ترین روش برای شناخت عمیق مشکلات و درمان آن‌ها است.

با‌ وجود ‌اینکه بهبود شرایط روحی افراد به ‌دست خودشان امکان پذیر است اما این روند رشد، با برگزاری جلسات تراپی، خیلی سریع‌تر اتفاق می‌افتد.

بهترین دکتر روانشناس تهران، دارای گواهی‌نامه‌ حرفه‌ای در زمینه پردازش افکار و احساسات انسان‌ها است.

برای فراگیری و استفاده صحیح از ابزار‌های کنترل استرس و افسردگی، روشی ‌جز مراجعه به یک روان‌درمانگر وجود ندارد. یک مشاور خوب، مانند یک مربی است.

نتیجه گیری

افراد قبل از حاد شدن مشکلات خود، به بهترین دکتر روانشناس تهران یا روانکاو خوب در تهران مراجعه کنند؛ به ‌راحتی و با سرعت بیشتری از سلامت روانی برخوردار می‌شوند.

برخی از آثار مثبت این جلسات عبارت‌است از:

· افزایش عشق به ‌خود

· بهبود روابط بین اعضای خانواده

· درمان وسواس و سایر مشکلات روانشناختی

· درمان افسردگی

· درمان استرس

· درک هدف زندگی

· رشد تحصیلی و شغلی